Lunedì
Slow-Serious
Area: StrikesTopic: slow-fast training Warm-up and focus Sul posto. Esercizi coordinazione + follow the leader a specchio (spostamenti + progressione combinazione)Push-up + diretti; squat + montanti; torsioni busto + gomitate; oiling per anche su un piede ("8 shape")...
Protetto: Don’t Stop Me Now. Allenamento Fisico.
Protetto da Password
Per visualizzare questo articolo protetto, inserisci qui sotto la password :
Protetto: Knife Threats and Attacks. Sfrutta l’ambiente circostante.
Protetto da Password
Per visualizzare questo articolo protetto, inserisci qui sotto la password :
Protetto: Il Gioco Più Antico Del Mondo (ma meglio non provarlo per strada…)
Protetto da Password
Per visualizzare questo articolo protetto, inserisci qui sotto la password :
Mercoledì
Protetto: Speciale s. Valentino
Protetto da Password
Per visualizzare questo articolo protetto, inserisci qui sotto la password :
Protetto: Don’t Stop Me Now – Allenamento Mentale
Protetto da Password
Per visualizzare questo articolo protetto, inserisci qui sotto la password :
Protetto: Knife Threats and Attacks. Crea e mantieni distanza.
Protetto da Password
Per visualizzare questo articolo protetto, inserisci qui sotto la password :
Protetto: Il Gioco Più Antico Del Mondo… ma lo scherzo è bello quando dura poco!
Protetto da Password
Per visualizzare questo articolo protetto, inserisci qui sotto la password :
Venerdì
Protetto: Spar and curious
Protetto da Password
Per visualizzare questo articolo protetto, inserisci qui sotto la password :
Protetto: Don’t Stop Me Now. Allenamento Tecnico-Tattico.
Protetto da Password
Per visualizzare questo articolo protetto, inserisci qui sotto la password :
Protetto: Knife Threats and Attacks. Difendi in maniera decisa.
Protetto da Password
Per visualizzare questo articolo protetto, inserisci qui sotto la password :
Protetto: Il Gioco Più Antico del Mondo… Ma ho bisogno dei miei spazi…
Protetto da Password
Per visualizzare questo articolo protetto, inserisci qui sotto la password :
Giochi
Protetto: Let the bodies hit the floor
Protetto da Password
Per visualizzare questo articolo protetto, inserisci qui sotto la password :
Protetto: Spinner
Protetto da Password
Per visualizzare questo articolo protetto, inserisci qui sotto la password :
Protetto: Baseball game
Protetto da Password
Per visualizzare questo articolo protetto, inserisci qui sotto la password :
Protetto: The big brawl
Protetto da Password
Per visualizzare questo articolo protetto, inserisci qui sotto la password :